Le défi cross training à NîmesCross & Vibes
Le défi des membres Easy Fit.
Le concept
Sue, partage,
fais du bruit.
Cross & Vibes, c'est le rendez-vous cross training d'Easy Fit. Des épreuves courtes et intenses, du son à fond et tout le club pour t'encourager.
Débutant ou habitué, chacun vient avec son niveau. Tu choisis ta catégorie, tu donnes tout sur chaque atelier et tu cumules des points. À la fin, les meilleurs montent sur le podium, et tout le monde repart avec la même énergie.
d'épreuves
Easy et Easy
pour te défier
En images
L'ambiance Cross & Vibes
Musique, WOD et soirée entre membres : revis les dernières éditions. Touche une vidéo pour la mettre en pause.
Les épreuves
Quatre univers
Chaque univers teste une qualité différente. Tu marques des points sur les quatre.
Moteur
Rameur, SkiErg et air bike. Le plus de mètres possible en un temps donné.
Force
Barre, kettlebells et sandbag. Des charges à lever proprement, sans tricher.
Intensité
Burpees, wall balls, sled. Un WOD court où tout se joue au mental.
Endurance
Un circuit long façon Hyrox, course et ateliers enchaînés jusqu'au bout.
Le déroulé
De l'inscription au podium
Un format pensé pour tous les membres, du premier WOD à la préparation Hyrox.
- 01
Inscris-toi
Depuis l'appli ou à l'accueil. Choisis ton niveau, Easy ou Easy, en solo ou en duo.
- 02
Prépare-toi
Les épreuves sont affichées dans la Zone Hyrox et Cross. Entraîne-toi quand tu veux, le club est ouvert 24h/24.
- 03
Fais tes scores
Réalise chaque épreuve devant un coach, qui valide ton score.
- 04
Les soirées Vibes
Rendez-vous au club pour des soirées entre membres, avec DJ, WOD et ambiance de folie.
Les catégories
Un défi pour chacun
Easy
Charges adaptées et mouvements simples, accessibles même si tu débutes. Pour découvrir le cross training, te tester sans pression et te faire plaisir du début à la fin.
Easy
Se prononce « aï-zé ». Bon courage pour le dire après le WOD.
C'est Easy, mais à l'envers. Charges lourdes, standards de compétition, zéro pitié. Si tu trouves ça facile, c'est que tu l'as lu dans le mauvais sens.
Duo
Viens avec ton binôme et partagez les épreuves. Vous vous encouragez, vous vous poussez et vous fêtez vos scores ensemble. Parfait pour embarquer un ami (pense au parrainage).
Prêt à faire du bruit ?
Ouvert à tous les membres Easy Fit. Inscription dans l'appli ou à l'accueil.